Pomaže li pojas za mršavljenje

Višak kilograma je bič 21. stoljeća. Ima ga kod muškaraca i žena, kod djece i starijih osoba. U trenutku kada osoba shvati činjenicu da ima višak kilograma, počinje tražiti načine kako izgubiti kilograme.

Neki odlaze na dijetu i prekidaju se s njima, drugi gladuju i iscrpljuju tijelo treningom, dok se drugi okreću specijalistima i smršavaju pod nadzorom liječnika. Postoji četvrta skupina ljudi - oni vjeruju u učinkovitost dijetalnih tableta, narukvica, minđuša i pojaseva. Prodavači i proizvođači ovih proizvoda obećavaju gubitak kilograma bez napora i ograničenja.

Razmotrit ćemo učinkovitost i dizajn pojaseva za mršavljenje - isplati li se trošiti novac, kako funkcionira mehanizam rada i može li pomoći u procesu gubitka kilograma, ukloniti želudac?

Je li pojas za mršavljenje učinkovit

Postoje ljudi koji vjeruju da će čudo pojas rastopiti njihove masne naslage ili istisnuti masnoću iz stanica i ukloniti je znojem. To ukazuje na neznanje i preskakanje školske nastave kemije i anatomije.

UPOZORENJE! Nije važno koristite li toplinu ili masažu - nemoguće je rastopiti masnoću, a još više, ispariti znoj. Masnoća se sagorijeva kao rezultat oksidacije - nema drugih metoda.

Da biste otvorili oči na apsurdnost takvih obećanja, razmislite o procesu sagorijevanja masti:

  • Masne naslage sagorijevaju se u mitohondrijama mišićnih stanica - svojevrsna mala stanična energetska stanica. U mitohondrije masnoća ulazi u nedostatku drugog izvora energije - kada dugo niste jeli ugljikohidrate, a zaliha energije u jetri - glikogen je gotova. Da bi ga dobio, tijelo je prisiljeno na obradu masnih naslaga.

    Kao rezultat oksidacije, masti u mitohondrijama se pretvaraju u energiju, koja mišićima treba. Ali oksidacija se događa samo u prisutnosti kisika, poput gorućeg plamena. Stoga, gubeći na težini, važno je puno se kretati - mišići će trebati energiju, a udahnuti svježi zrak - masnoća će se oksidirati i sagorjeti.

POMOĆ! Nisu masne stanice spaljene u mišićima - nakon tinejdžerskog razdoblja njihov broj ostaje s osobom za cijeli život. Masne kiseline izlaze iz ovih stanica i šalju se u mišićne mitohondrije, gdje se sagorijevaju.

Očito je da samo upotrebom takvog pojasa mast neće sagorjeti. No, ipak, razmislite o čemu se radi i što proizvođači obećavaju. Barem radi usporedbe stvarnog procesa sagorijevanja masti s obećanjima monitora.

Nekoliko riječi o vrstama i principu rada

Pojasevi za mršavljenje podijeljeni su u 3 vrste - vibracijski, s učinkom saune i neoprena. Postoje i stimulansi mišića, imaju ugrađene senzore. Električni senzori prenose mikrodispražnjenje struje u mišiće i na taj način potiču njihovu kontrakciju. Miostimulansi se više koriste za pumpanje mišića, oni se na našu temu odnose samo posredno, tako da se ovdje nećemo zaustaviti.

Vibriranje. Učinkovitost pojasa objašnjava se učinkom vibracijske masaže na masne stanice. Navodno ova stimulacija uzrokuje da stanice odvajaju masnoću i izlučuju je znojem.

S gledišta znanosti, to nije istina, ali s lijeka postoji opasnost:

  • Aktivna vibracija dovodi do kontrakcija mišića, čak i onih najdubljih. Zbog toga dolazi do povećanog punjenja malih mišića krvlju, a to je već edem. Umjetni edem opasan je za oboljelu kralježnicu. Može upaliti kronične bolesti. A ako prije niste znali za njih, mogu se dokazati prilično oštro i kritički.

Na temelju procesa lipolize jasno je da ne može doći do gubitka kilograma.

POMOĆ! Lipoliza je razgradnja masti u masne kiseline koje se u mišićima oksidiraju.

S učinkom saune. Remen ima grijaće elemente. Radi na baterije ili na struju. Proizvođač obećava da će ubrzati sagorijevanje masti povećanjem tjelesne temperature. Ali u stvari, osim što uklanja tekućinu, ne može ništa.

Često su takvi modeli opremljeni vibracijskim mehanizmom, a obećavaju dvostruki učinak. U ovom slučaju, povećanju temperature dodaje se opasnost od vibracija. A to prijeti bolestima kralježnice.

Neopren. Remen od neoprena obećava zagrijavanje masti i time doprinosi njegovom sagorijevanju. Neki iskreno vjeruju da se masnoće mogu rastopiti ako su izložene povišenim temperaturama.

VAŽNO! Remen s učinkom zagrijavanja može ukloniti samo višak tekućine zbog znojenja. Ova tekućina će se oporaviti u roku od dana nakon postupka, kao što se događa nakon odlaska u kupaonicu ili saunu.

U kojim je slučajevima takav pojas pravi pomagač

Neoprenski pojas za mršavljenje doista može biti koristan kod bolesti lumbalne kralježnice. Čvrsto se uklapa u tijelo, a to fiksira fiksni položaj donjeg dijela leđa. Može se koristiti za zagrijavanje donjeg dijela leđa kad je potrebno.

Koliko god ne bismo željeli vjerovati u čuda - vibracijski i grijaći pojasevi ne donose zdravlju i figuri nikakve koristi.

VAŽNO! Uvriježeno je mišljenje da će uski pojas pomoći u održavanju napetih trbušnih mišića. U stvari, ako ga redovito nosite, možete pogoršati stanje. Korpus mišića prestat će ispunjavati funkciju podrške unutarnjim organima, jer ga je preuzeo pojas.

Kad je ovaj pojas beskoristan

VAŽNO! Ako imate više od 12 kilograma viška kilograma, mršavite pod nadzorom certificiranog dijetetičara. Neovisnim gubitkom kilograma u svijetu umiru tisuće muškaraca i žena.

Beskorisno je nositi bilo koji remen i misliti da će mast sama sagorjeti. Još nisu smislili takav uređaj ili tablet. A ako nosite takav uređaj, vježbate, pravilno jedete i gubite kilograme, tada možete nastaviti mršaviti bez pomoćnih pojaseva - uspjet ćete.