Plyushkina sindroma ili kako se pravilno razdvojiti s stvarima

Plyushkina sindrom patološka je želja za zapiranjem, kada osoba nekontrolirano kupuje, donosi kući i sprema planine nepotrebnih stvari. S jedne strane, ta ovisnost signalizira psihološku nevolju, s druge strane, blokira pozitivne promjene u čovjekovom životu. Ako ne riješite problem na vrijeme, postoji rizik od razvoja pravog mentalnog poremećaja.

Uzroci patološkog nakupljanja

Različiti su razlozi prekomjerne količine stvari. Netko ga je naslijedio zajedno s obiteljskim instalacijama, netko se neočekivano našao usred stana zatrpan nepotrebnim kutijama s različitim smećem ...

Mentalitet. Posljedice rata, a kasnije i ukupnog deficita u zemlji, a sada nam je starija generacija postavila ništa da ne bačemo i „sve u kuću“, i odjednom će to dobro doći.

Psihologija siromaštva. Ovaj razlog u velikoj mjeri odjekuje s prethodnim. Čovjek ne dopušta sebi da baci ono što nije koristio nekoliko godina - "što ako će mu biti potrebno, a šta onda - kupiti novo ?!" Ili umjesto jedne kvalitetne stvari kupuju se 3 jeftine i iskreno nekvalitetne.

Dorval! Nagli porast prihoda i dostupnost kupovina u mrežnim trgovinama širom svijeta - a sada više ne morate napustiti kuću da biste kupili nešto nepotrebno. Dokazano je da rast prihoda sigurno prati i povećanje potreba. Na ovom valu euforije često se kupuju mnoge osipne kupnje.

Međutim, ljudi iz ove kategorije najvjerojatnije shvaćaju potrebu da se riješe nepotrebnih stvari i predmeta u svom stanu.

Ima novca, ali nema sreće. Ponekad je želja za kupnjom nepotrebnih stvari samo pokušaj utapanja neugodnih emocija, čežnje i unutarnjeg nezadovoljstva. Na taj način osoba pokušava uživati ​​u korištenju stjecanja, poput pretile osobe koja, hranom, prima radost ili utjehu.

U ovom je slučaju teško prestati kupovati spontanim kupnjama i početi se gomilati oko sebe. Kao i kod svake ovisnosti, morate pronaći interne resurse na koje ćete se osloniti, smisliti svoj život i naučiti iskusiti radost bez žurbe u kupovini, cigaretama, alkoholu ili prejedanju.

Pravi mentalni poremećaj. Može poprimiti najekstremnije oblike, na primjer, čovjek može kući donijeti sve što vidi oko sebe. Uključujući predmete s odlagališta. Postupno se takav stan puni raznim nepotrebnim smećem i sam se pretvara u odlagalište.

Odgovor je jedan - obratiti se psihijatru ili psihoterapeutu, jer čak i ako se voljom volje (ili rukama voljenih osoba) jednom kad stvari uredite, situacija će se opet dogoditi. Važno je riješiti se uzroka - bolne želje za sakupljanjem smeća i donošenje kući.

Negativne posljedice smeća

Zgušnjavanje prostora često odražava zbrku i zbrku u našoj glavi, ali istovremeno utječe na naše stanje. Oblikuje se nekakav začarani krug: potlačeno, turobno raspoloženje izaziva bolno nagomilavanje, a nastali nered - jača unutarnje nezadovoljstvo.

Nered je često povezan sa zastojem u financijama, karijeri, osobnom životu, pa čak i s prekomjernom težinom. Otkriveni odnos omogućuje vam da započnete s malim - priređivanjem stvari u vašem stanu, a tada će vanjsko utjecati na unutarnje. Mnogi napominju da čim se počnu riješiti nepotrebnih, u život dolaze dugo očekivane (a ponekad i prilično neočekivane!) Pozitivne promjene.

Kako se lako i pravilno dijeliti s stvarima

Šišanje je akcija, pokret, potvrda namjere da ste otvoreni za novo i postoji mjesto za to u vašem životu.

Nisu potrebni podvizi

Ljestvica nadolazeće žetve može biti tako zastrašujuća da je osobi teško učiniti čak i prvi korak. Ili netko odlučno žuri u zagrljaj nereda, uspijeva samo sve izbaciti iz ormara i izvaditi iz mezanina - jer oni su već mrtvi umorni ili je vikend završen. Vremena i energije više nema, a zajedno sa stvarima razvija se psihološki stres.

Bilo bi bolje da se riješavanje starih stvari događa postupno, bez fizičkog i emocionalnog stresa.

Smeće se nije sakupilo u jednom danu, trebale su godine! Ništa se strašno neće dogoditi ako još uvijek trebate živjeti neko vrijeme kao i prije, ali postupak će biti bezbolan, a uklanjanje starog (a ne kupnja nepotrebnog!) Postat će navika.

Pretvorite postupak u igru

Razvijte za sebe svoju osobnu strategiju čišćenja stana od nepotrebnih stvari . Ovdje postoji mnogo opcija, razmislite koje vas više inspiriraju na akciju? Kontrolni popisi, dnevna izvješća na društvenim mrežama, priuštite si ukusne ugovore, spor s rođacima za veliku svotu?

Digitalni svijet je također prostor

Važno je uspostaviti red ne samo u fizičkom prostoru, već i u digitalnom. Blokade u e-pošti, filmovi koje nikad nećete gledati, e-knjige koje nikada nećete pročitati, pretplate na biltene, nezanimljivi ili neugodni ljudi na društvenim mrežama, kontakti na telefonu, sve to uz našu prisutnost nevidljivo utječe na nas, stvara osjećaj močvare. Podesite tajmer na 10-15 minuta dnevno i u ovom trenutku očistite telefon, osobni ili radni laptop.

Borba protiv rezultata prikupljanja nije lak zadatak. Ne postavljajte si cilj mijenjati svijet tijekom vikenda. Izvodite barem jednu akciju dnevno, ali redovito, i uskoro će se količina pretvoriti u kvalitetu. Nova kvaliteta vašeg života!