Dobar san određuje raspoloženje i stanje za sljedeći dan. Stoga je vrlo važno stvoriti dobre uvjete za njega. Mekani karirani, udobna majica, topla pidžama ili je to još uvijek lijepa košulja? Mnogo ovisi o izboru odjeće.
Povijest pidžame
U stara vremena ljudi su odlazili u krevet na istom mjestu u kojem su se nosili cijeli dan. Tek u XV stoljeću počelo se razmišljati o nehigijeni i neugodnosti takve odluke. Prvi koji su diverzificirali svoju garderobu, naravno, plemenite osobe. U to su vrijeme samo oni imali priliku priuštiti trošenje novca na takvu ćudljivost.
Bogate žene nabavljale su posebne bobice, koje su služile više zavođenju, nego ugodnom snu. Međutim, obična košulja, u pravilu, nužno je bila poddet pod povremenim odijelom za svaku osobu .
Muškarci su koristili i noćnu haljinu, a često čak i s kapom, jer je temperatura noću u europskim kućama bila znatno snižena.
Početkom XIX stoljeća putnici su iz dalekih zemalja (Indije, Perzije) donijeli novu ideju najudobnije odjeće za spavanje. Sastojalo se od zamjene uobičajene prostrane košulje s kitom koji sadrži hlače i košulju. Takva se pidžama odmah ukorijenila među ljudima, jer nikad nije stisnula tijelo i nije se uvijala poput nogavice.
Danas samo žene oblače tradicionalnu noćnu haljinu, ali istovremeno se mogu odlučiti za hlače odijela. Muškarci s druge strane radije ostaju potpuno u istom donjem rublju ili se zaustavljaju na mekim hlačama i majici.
Savjeti za odabir odjeće za spavanje
Kad se na policama trgovina predstave brojne svijetle, lijepe i seksi mogućnosti, teško je ne primijetiti jednostavnu pidžamu naočigled . A ipak je bolje da se prebivamo na njoj, jer ova odjeća:
- Šivena je od pravog materijala - neće biti vruće ili hladno u njoj i prilično je mekana.
- Ne preopterećuje i ne odgovara tijelu - tako da tijelo dovoljno spava. Važno je ne stvarati ometajuće neugodne čimbenike koji utječu na vašu udobnost.
- Ne sadrži gustu elastičnu traku, snažno pritisnutu u kožu i elemente dekor (lukovi, ruffles).
- Predstavljen je u toplim, mirnim nijansama, što znači da neće moći precijeniti vaš živčani sustav prije odlaska u krevet.
- Ima samo dobro izrađene šavove - ako su niti svuda zalijepljene, a unutarnji rub tkanine neravnomjeran, osjetit ćete to svake minute i nećete se moći opustiti pravilno. Usput, isto se odnosi i na umetke od guipure - čipka može ostaviti iritaciju na koži.
Uzimajući u obzir sve ove kriterije, možete odabrati stvarno udobnu i „pravu“ majicu ili noćni komplet.
Pidžama ili spavaćica - što je bolje?
Danas u tom pogledu ne postoje općenito prihvaćene konvencije. Jedino pravilo: pobrinite se da vam bude ugodno. Ako ste navikli na nogavicu, uzmite je. Ako spavate češće nemirno, tako da haljina može nasilno ili neugodno preopterećivati, pidžame su vaš izbor.
Pitanje topline i ugodne temperature više nije akutno kao u srednjem vijeku, tako da u ovoj situaciji to više nije glavni kriterij.
Košulje su se u posljednje vrijeme gotovo povukle u pozadinu . Koriste ih više starije generacije. Mladim ljudima je ugodnije i više vole kratke hlače (ili hlače) zajedno s majicom (majica, košulja).
Mogu li spavati bez odjeće?
Znanstvenici koji su istraživali ovo pitanje tvrde da je spavanje bez odjeće sjajno rješenje. Čak i najudobnije tkivo može poremetiti mikrocirkulaciju krvi, povećati (ili održati) razinu stresa.
Za par, takva praksa može pomoći jačanju osobnih odnosa .
Važno! Slučajni dodiri partnerovog tijela povećavaju postotak hormona oksitocina koji je odgovoran za osjećaj ljubavi i želje . Usput, također je u stanju ublažiti stres tijekom cijelog radnog dana.
Pravila izbora odjeće
U trgovini morate obratiti pažnju na sljedeće parametre:
materijal
Kako bi koža mogla „disati“, ne znoji se i ne iritira na određenim mjestima, pazite na prirodni sastav tkanine. Maksimalni udio umjetnih vlakana u njemu ne smije prelaziti 1/5. Najčešće se koriste posteljina, pletiva i pamuk. Štoviše, prve dvije mogućnosti obično su dizajnirane za ljetne setove posteljine, a posljednja zadovoljava zahtjeve zime.
veličina
Za vrijeme spavanja ne biste trebali biti gužvi, tako da ne biste trebali kupovati rublje jedne veličine manjeg ili prikladnog modela. Ali „izgubiti se“ u previše voluminoznoj košulji također je prilično neprijatno.
Isprobajte pidžamu: trebate dobro uklopiti svoju veličinu. Je li ugodno? "Dakle, napravili ste pravi izbor!"
boja
Ljepljive nijanse mogu izgledati zapanjujuće, ali definitivno nisu prikladne za opušteni odmor. Zaboravite na previše mračne setove - oni stvaraju negativno raspoloženje i privlače loše misli, što će definitivno utjecati na snove.
Savjet! Obratite pažnju na svijetle boje: blijedo ružičasta, pastelno plava i lila, bež. Uz njihovu pomoć moći ćete se lagano i nježno prebaciti na opušteniji način rada.
Srećom, sada je raspon odjeće za spavanje prilično širok i možete odabrati pravo rješenje s bilo kojim preferencijama i proračunskim opcijama. Samo osluškujte svoje osjećaje i zapamtite da je glavna stvar udobnost.
