Ne misli svatko od nas da nam šteta ponekad zgodan i najudobniji par cipela koji je postao voljen. A tenisice posljednjih godina postale su vrlo popularne kod mladih obaju spolova.
Postoji dvostruko mišljenje : stručnjaci kažu da ne možete uvijek nositi cipele bez potpetica, potpornja lukova i anatomskih uložaka, a korisnici stalno negiraju potrebu za takvim ortopedskim cipelama za mlade. Otkrijmo tko je u pravu, a tko u krivu.
Gumeni potplat na tenisicama je opasan, ali kako?
U početku su tenisice izmišljene kao sportska obuća za tjelesni odgoj i planinarenje. Odnosno, oni apsolutno nisu namijenjeni dugotrajnom nošenju, posebno u urbanim sredinama i vrućinama ljeti.
Glavni nedostaci ove, na prvi pogled, najudobnije cipele su:
- vrh cipele, koji je apsolutno prozračan: nakon nekoliko sati neprekidnog nošenja noge se počinju znojiti;
- ravni potplat koji ne dopušta prolaz zraka, ne uklanja vlagu i ne dopušta da stopalo "diše", izrađen je od gume ili meke plastike;
- nedostatak pete i nagnječenja, što utječe na postavljanje stopala osobe.
Svi znaju da su tenisice vrlo udobne i gotovo neprimjetne cipele. No, ne pridaju svi značaj činjenici da je s takvim prednostima vrlo opasno.
Noga, stegnuta više sati u takvoj cipeli, potpuno je lišena protoka zraka i uklanjanja vlage. Kao rezultat, mogu se pojaviti razni zdravstveni problemi, posebice gljivične lezije, bolovi u zglobovima i njihova deformacija, rast takozvanih "kostiju".
Ne mogu ignorirati ... ili mogu?
Navikli smo da su cipele s gumom vrlo praktične. Na nozi se gotovo ne osjeti, omogućuje vam brzo i lako kretanje, podnosi mrazeve i istroši se polako. Osim toga, u većini slika za mlade, tenisice se savršeno uklapaju u ansambl. Djevojke nose takve cipele s trapericama i hlačama, kao i s haljinama i kratkim hlačama.
Ali ne možete zanemariti opasnost nošenja takvih cipela! Uz duže izlaganje mekoj gumi, koža se prekriva znojenjem, koje nema sposobnost slobodnog isparavanja, ostavljajući stopalo suhim.
Gljivične bolesti vrlo brzo utječu na nokte i kožu stalnim nošenjem takvih cipela.
Osim toga, mekani gumeni potplat ne štedi stopalo od utjecaja oštrog kamenja, grubih cesta i drugih opasnosti koje nas očekuju na putu. Čitav udarac udara u stopalo, što ne može ali ne mora negativno utjecati na njega.
Ljudi koji pate od bolesti zglobova često odabiru tenisice zbog svoje praktičnosti i lakoće, ali ovaj je izbor pogrešan. Tenisice samo pogoršavaju bolno stanje, pridonoseći rastu "kvrga" i bolova u zglobovima nogu.
Ignoriranje problema uzrokovat će da bolesti nogu postaju stalni pratitelji. Iako još uvijek ništa ne smeta mladom čovjeku, kasnije će redovito stavljati tenisice osjetiti sve nedostatke nošenja sportskih cipela u svakodnevnom životu.
Kako izbjeći opasnost?
Kako ne biste postali žrtva mode i ne biste pokvarili noge u ultra praktičnim cipelama, morate koristiti cipele za teretane isključivo po njihovoj namjeri. Odnosno, ne nosite ih redovito, odlazeći u trgovinu ili u šetnju. Tenisice su dizajnirane za sportske aktivnosti ili aktivnosti na otvorenom.
Tenisice su savršene za:
- fizička vježba na svježem zraku ili u teretani;
- planinarenje šumom, parkom i drugim mjestima kako bi se povećala izdržljivost i poboljšalo zdravlje.
Glavna stvar koju morate zapamtiti: tenisice morate nositi ograničeno vrijeme, a da pritom ne zloupotrijebite praktične cipele. Nisu namijenjeni za svakodnevni izgled i ne bi ih trebalo uvrstiti u osnovnu garderobu.
Pridržavajući se osnovnih pravila nošenja tenisica, ne možete brinuti za svoje zdravlje i uživati u životu. Za redovito nošenje bolje je odabrati udobnije i ne manje praktične cipele, na primjer, ortopedske tenisice ili čizme. Oni će postati ništa manje udobni u vašem ormaru koji ne želite skinuti.
