Kako koristiti pojas za mršavljenje?

Višak kilograma veliki je problem koji negativno utječe na zdravlje ljudi i na percepciju izgleda. U sveobuhvatnoj borbi protiv viška kilograma, osim sportskog treninga i pravilne prehrane, koriste se posebni uređaji. Jedan od njih - pojas za mršavljenje - dobar je pomoćnik u sagorijevanju masti i stvaranju atletske tjelesne građe. O pravilima korištenja pojasa pročitajte dalje.

Remen za mršavljenje - što je to?

Izvana je pojas široka pletena traka od elastične tkanine . Pribor je pričvršćen jakom lipom ili drugim sredstvom za pričvršćivanje i čvrsto se drži za tijelo. Ovo je uređaj mehaničkog ili električnog djelovanja, princip rada je povećanje temperature određenog dijela tijela, poboljšanje cirkulacije krvi i povećanje znojenja.

Važno! Ne zaboravite da pojas djeluje samo kao element složene terapije viška kilograma. Trebao bi nadopuniti druge elemente zdravog načina života: sport, tjelesnu aktivnost, režim pijenja, pravilnu i racionalnu prehranu.

Pribor se nosi na problematičnom području (na primjer, struk ili bokovi) i djeluje na njega određeno vremensko razdoblje. Profesionalci ističu veliki broj prednosti njegove uporabe. Među njima su:

  • poboljšana cirkulacija krvi;
  • ispuštanje toksina iz tijela;
  • pojačano sagorijevanje masti;
  • metaboličko ubrzanje;
  • poboljšanje u radu probavnog trakta;
  • učinak masaže, sprječava nastanak strija i celulita.

Među nedostacima mogu se istaknuti moguće kontraindikacije za upotrebu (srčani problemi, trudnoća, dermatološki problemi itd.), Stoga se prije početka upotrebe uvijek posavjetujte sa stručnjakom.

Upute za uporabu

Nakon savjetovanja s profesionalcem, možete sigurno početi koristiti remen. Da biste to učinili, morate znati neka pravila:

  • uvijek pročitajte upute za uređaj. Označava kako nositi i vezati pojas, kako ga povezati i koliko treba nositi;
  • Nemojte prejako zategnuti vrpcu: ne ščepajte organe;
  • promatrajte periodičnost nošenja uređaja. Nema smisla nositi pojas nekoliko dana, a zatim zaboraviti na njega tjedan dana. Razvijte svoj raspored i istodobno trenirajte svoje tijelo. Ne nosite pojas cijelo vrijeme, pogotovo ako ima efekt saune . Vrijeme nošenja može biti različito: 10 minuta je nekome dovoljno, a 1 sat je dovoljno za drugog;
  • pridržavajte se higijene kako se ne bi stvorio pelenski osip;
  • ne zaboravite na san i prehranu, fizičku aktivnost;
  • u slučaju pogoršanja dobrobiti ili zdravlja nakon nastave, odmah se obratite liječniku.

Značajke nošenja različitih vrsta remena za mršavljenje

Pojasevi za mršavljenje obavljaju različite funkcije. Njihov način rada i konfiguracija ovise o tome. Analizirajmo značajke čarapa glavnih modela:

  1. masaža (vibracija). Sadrži posebne valjke koji se počinju kretati iz struje ili baterija. Zbog vibracija dolazi do masaže, krv žuri na kožu, metabolizam se aktivira. Vibracijski aparat je obično prilično težak i zahtijeva potpuno opuštanje mišića, pa ga treba nositi u sjedećem ili ležećem položaju ;
  2. Toplinska. Obično se sastoji od nekoliko slojeva, među kojima su neopren i termosel materijali koji dobro zadržavaju toplinu. Vrijedno je uzeti u obzir da neoprenski pojas djeluje (masnoća se sagorijeva) samo tijekom fizičke aktivnosti, kada se događa aktivno znojenje;
  3. Remen-sauna. Princip rada isti je kao u prethodnoj opciji, ali djeluje zbog baterije. Vi sami postavljate stupanj zagrijavanja, stvarajući učinak kupke. Ne preporučuje se nošenje mini-saune duže od 10 minuta dnevno, također je nemoguće istodobno obavljati tjelesne aktivnosti;
  4. stimulator mišića. Unutar uređaja nalaze se senzori koji stvaraju impulse koji utječu na tkivo. Zbog toga dolazi do stimulacije mišića, svojevrsne imitacije fizičkih vježbi na treningu. Preporučuje se upotreba mišićnog stimulatora u slučaju male prekomjerne težine, jer dodatno tvori lik, ali nije u stanju ukloniti brojne suvišne kilograme.