Cipele za trčanje: koji su šiljci bolji?

Trčanje svake godine postaje sve popularniji sport i među profesionalcima i amaterima koji žele održati svoje zdravlje u dobroj formi, a tijelo u dobroj formi.

Da biste postigli rezultate, potrebno je ne samo promatrati tehniku ​​svih vježbi trčanja, već i odabrati pravu opremu. Za trčanje, a posebno za kratke udaljenosti, izrađuju se posebne tenisice s šiljcima - klinovi.

Po čemu se trkaće naopake tenisice razlikuju od ostalih?

Studs se izdvajaju od ostalih vrsta tenisica. Prije svega, stvoreni su posebno za igranje sportova na asfaltnim ili stadionskim podlogama . Njihova glavna značajka je prisutnost šiljaka, zahvaljujući kojima se stvara snažna adhezija na premaz.

Nesumnjiv plus je što se udarci tijekom pokreta događaju učinkovitije, rizik od ozljeda je smanjen . Ukupno se opterećenje na stopalima i kralježnici smanjuje.

Mala težina prednost je ove vrste cipela. U ostalim modelima tenisica možda postoji debeli potplat ili su u potpunosti stvorene za bavljenje nekim drugim sportom. Stupovi su izrađeni od tanke, ali izdržljive i prozračne tkanine s tankim potplatom i obično ne previše glomaznim vanjskim dizajnom. Njihova ergonomija je upravo ono što vam je potrebno za uspješan trening.

Pravila za izbor štapova za trčanje

Prilikom odabira cipela za trčanje, mnogi ljubitelji novaka obratite pozornost samo na moderan dizajn i popularnost proizvođača. Sve je to, naravno, dobro, ali ne smijemo zaboraviti na funkcionalnost i svrhu studsa. Među glavnim pravilima odabira šiljaka za trčanje može se razlikovati:

  • sigurnost. Oni bi trebali dobro držati nogu kako ne bi došlo do ozljeda;
  • kvalitete. Tenisice treba čvrsto zašiti, a šiljke treba dobro pričvrstiti kako pod opterećenjima ne bi probile potplat i probile nogu;
  • materijal sa šiljcima. Najbolja opcija je čelični čep, a šiljke treba spojiti na potplat, a ne samo pričvrstiti odozgo;
  • praktičnost i lakoća;
  • prave veličine.

Kako odrediti veličinu?

Jedan od važnih kriterija pri odabiru klinova je njihova ispravna veličina . Prije kupnje obavezno izmjerite nekoliko pari cipela različitih proizvođača kako biste shvatili koja je cipela najbolja za vas.

Stisnuta noga ne smije slobodno visjeti sa strane na stranu. Trebala bi sjediti dovoljno čvrsto u tenisici, ali ne biti stisnuta sa strane, u duljini ili u podizanju. Ako vam se čini da cipela stisne prste, onda je bolje da je napustite u korist drugog modela ili veličine kako ih ne biste oštetili prilikom trčanja.

Općenito, približna veličina tenisica može se izračunati iz tablice veličine. Dovoljno je izmjeriti stopalo u centimetrima i usporediti taj broj s oznakom veličine u tablici. Na primjer, ako je duljina stopala 24 cm, tada veličina cipela iznosi 38.

Različite marke imaju pogreške u veličini čepova. Ako naručujete cipele putem interneta bez isprobavanja, provjerite tablicu specifičnih veličina ove tvrtke na web mjestu proizvođača.

Kako razumjeti da je napravio pravi izbor?

Ako tenisice-klinovi za trčanje sjede čvrsto na stopalu, prsti se ne ščepaju, ne pritišću petu, ali noga ne visi - napravili ste pravi izbor. Također, za dobro raspoloženje tijekom treninga, preporučujemo kupnju cipela koje vam se sviđaju ne samo po funkcionalnosti, već i po izgledu.

Marke koje zaslužuju pažnju

Razmotrimo nekoliko proizvođača koji, prema riječima potrošača, proizvode najbolje štipaljke za trčanje:

  • Asics je japanska marka na prodajnom tržištu od 1977. Najbolji modeli su Sonicsprint, HYPERSPRINT 6;
  • Mizuno je također Japanka specijalizirana za prodaju sportske robe. Modeli Wave Kaze 4, Tokyo idealni su za trčanje po teškom terenu, za trke u sprintu, omogućuju vam brzo postizanje brzine, ali su pouzdani i jaki;
  • Adidas je svjetski poznati njemački brend. U tenisicama koristi samo napredne tehnologije: sintetičku prozračnu mrežicu, snažnu držač ploče sprijeda, ponekad uklonjive, ali izdržljive šiljke. Obratite pažnju na modele Sprint Star 4 i RLH Cross;
  • Nike. Marka koristi moderne niti pri stvaranju klinova, tako da više ne postoji problem klizanja stopala, a stopalo se čvrsto drži u cipeli. Potplat se fleksibilno savija gore-dolje. Najbolje opcije su Zoom Victory i Zoom Rival Waffle.